• DOLAR
    46,04
    %0,02
  • EURO
    53,08
    %-0,94
  • ALTIN
    6,41
    %-3,23
  • BIST
    13,694
    %-1,28
Dizleriniz ağrıyorsa hafife almayın! Kireçlenme belirtisi olabilir

Dizleriniz ağrıyorsa hafife almayın! Kireçlenme belirtisi olabilir

Kireçlenme yahut tıp literatüründeki ismiyle osteoartrit, dünyadaki milyonlarca insanın yaşadığı kronik eklem rahatsızlıklarından biridir.

40 yaş üstündeki bireylerde kireçlenme sıklığının artmasıyla birlikte ağır yük taşımak üzere fizikî hareketlerde bulunan bireylerde de sıklıkla görülür.

Eklem kireçlenmesi, eklem hastalıklarının yaşanmasına neden olan en büyük sebeplerin başında gelir. Kireçlenmeden etkilenen eklemler ise başparmak, diz, bel, kalça ve boyun eklemleridir.

Kireçlenme nedir?

Kireçlenme, kemiklerin uçlarını saran kıkırdak dokunun vakitle aşınması ve yıpranmasıyla ortaya çıkar. Vakit içerisinde kemikler parçalanabilir ve eklem içinde birikmeler oluşabilir. Eklemlerde oluşacak birikmeler ise bedende iltihap oluşmasına ve sonrasında ise ağrı ataklarına neden olabilir.

Kireçlenme nedenleri 

Yaşın ilerlemesi, obezite, sportmen yaralanmaları, eklemlerin çok kullanılması ve genetik yatkınlık üzere etkenler kireçlenme riskini kıymetli ölçüde artırır. Ülkü kilonuzu koruduğunuz takdirde, diz, kalça ve belinizde oluşabilecek kireçlenmenin önüne geçebileceğiniz üzere kilo kaybıyla kireçlenmenin ilerlemesini de azaltabilirsiniz.

Eğer kıkırdak yapınızda genlerinizden kaynaklı kalıtsal meseleler varsa bu durum eklemlerin daha süratli bozulmasına sebep olabilir. Ayrıyeten eklemlerin çok formda kullanılması da kireçlenme riskini değerli oranda artırmaktadır.

Kireçlenme belirtileri

Oldukça sinsi bir hastalık olan kireçlenmenin belirtileri yavaş yavaş gelişir ve vakitle kötüleşir. Kireçlenmenin en değerli belirtisi oluşan ağrılardır. Süreklilik kazanan ağrılar günlük işlerinizi yapmanızı dahi azaba dönüştürebilir. Hasebiyle belirtilerin daha makûs hastalıklara dönüşmemesi için süratli aksiyon almak ismine kesinlikle hekiminizle bağlantı kurmalısınız.

İlerleyen yaşlarda oluşan kireçlenmenin ağrıları kalıcı olabilir ve dayanılmaz olabilir. Hareket edilmesiyle kireçlenme ağrıları daha fazla hissedilir. Bundan ötürü hastaya dinlenmesi, kendini fazla yormaması ve yük kaldırma üzere hareketlerden sakınması önerilir.

Kireçlenme semptomları

  • Ağrı
  • Sertlik
  • Hassasiyet
  • Esneklik kaybı
  • Eklemlerden gelen gıcırtı sesleri
  • Şişkinlik

Kireçlenme tedavisi

Kireçlenme geri döndürülemez bir hastalıktır fakat tedavi formülleri sayesinde ağrılarınızı azaltabilir daha düzgün hareket edebilir ve hastalığın ilerlemesini engelleyebilirsiniz.

Doktorunuz ağrılarınızı azaltacak ilaç, krem yahut losyon önerebilir.

Fizik tedavi uzmanı nezaretinde eklemlerinizin etrafındaki kasları güçlendirmeye ve esnekliğinizi artırmaya yönelik idmanlar yapabilirsiniz.

Kilo vermeniz, eklemlerinizde yaşanan tansiyonun azalmasını sağlar.

Reçeteli anti-enflamatuar yahut ağrı kesiciler yardımıyla eklemlerinizdeki şişkinlik ve ağrıyı azaltabilirsiniz.

Doktorunuzun tavsiyesi üzerine kullanabileceğiniz eklem müdafaa aksesuarlarıyla acınızı artıracak hareketleri önleyebilirsiniz.

Uygun durumlarda eklem içine yapılan lokal enjeksiyon uygulamalarıyla rahatlayabilirsiniz.

Diğer prosedürlerin etkisiz kaldığı durumlarda, cerrahi operasyonlar gerekebilir.

Eklem protezi ameliyatı sayesinde hasarlı ekleminiz plastik ya da metal kesimlerle değiştirilebilir.

Osteotomi sayesinde dizlerinizin tekrardan hizalanması sağlanır. Ayrıyeten operasyon sayesinde beden tartınız dizinizin yıpranan kısmından uzaklaştırılır.

Peki halk ortasında “kütletme” tabir edilen hareketlerin kireçlenmeye bir yararı var mı ? Mutlaka kireçlenmeye tedavisine bir yararı olmadığı üzere uzmanlarca yapılmaması felç dahil önemli riskler içermekte.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerji dolu bir gün seni bekliyor. İçindeki tutkular ön plana çıkarken, başkalarına ilham verme yeteneğin artacak. Fikirlerini cesurca ifade etme zamanı. Yeni projelere başladığında karşılaşabileceğin engeller karşısında kararlılığın seni destekleyecek. İletişimde samimi ve açık olman, ilişkilerini güçlendirecek. Spor yapmaya ve fiziksel aktivitelerde bulunmaya yönelmen, ruh halini pozitif yönde etkileyecek. Duygusal olarak ise, sevdiklerinle daha derin bağlantılar kurma imkanı doğacak. Kendine güven, bugün her türlü zorluğun üstesinden gelebileceksin.

BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler içinde bir yolculuğa çıkıyorsun. İçsel hislerin bu dönemde daha belirgin hale gelebilir. Aile ilişkilerin ve geçmişle olan bağların, bugün seni düşündürecek önemli konular arasında yer alacak. Sevgi ve güven arayışın, çevrendeki insanlarla iletişimini derinleştirebilir. Eğitici ve öğretici deneyimlere açık olmalısın, bu durum yaşamına anlam katacak. İçsel huzurun için küçük ve samimi anlar yaratmak, sana iyi gelecek. Daha fazla empati gösterme arzusu içinde olabilirsin, bu da ilişkilerindeki samimiyeti artıracaktır. Kendine karşı nazik ol ve ihtiyaçlarını göz ardı etme; ruhsal beslenmenin ne denli önemli olduğunu unutma. Kendi içsel dünyanda yapacağın keşifler, seni daha güçlü bir birey haline getirecek. Bugün, önceliklerini belirlemek ve sınırlarını koymak, kişisel gelişimine katkı sağlayacaktır.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün dikkatlerin merkezinde olacaksın. İçsel enerjin ve karizman etrafında olumlu bir hava yaratacak. İletişim becerilerin güçlenecek ve bu sayede çevrendekilerle olan ilişkilerin de derinleşecek. Sosyal ortamlarda etkin olacağın bir gün. Fikirlerinin dikkat çekmesi, yeni iş birliklerine kapı aralayabilir. Aşk hayatında duygularını ifade etme cesareti bulabilirsin; içten bir iletişim, hoş sürprizleri beraberinde getirebilir. Ancak ego çatışmalarına dikkat etmalisin; esneklik ve empati günün anahtar kelimeleri. Özgüvenini artıracak yeni fırsatlar karşına çıkabilir. Bugün kendi ihtiyaçlarını ön planda tutmaktan çekinme, ancak başkalarının gereksinimlerini de göz ardı etme. Kendini ifade etme biçimini gözden geçir; yaratıcılığını konuşturmak için uygun bir zaman.

BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU

Sosyal ilişkilerde harika bir gün seni bekliyor. Arkadaşlarınla keyifli etkinlikler planlayabilir, yeni insanlarla tanışabilirsin. Duygusal denge ve uyum arayışın bu dönemde ön planda olacak. Başkalarının düşüncelerine duyduğun ilgi, senin için önemli ve derin bir anlam taşıyor. Sanatsal projelerle ilgilenmek ya da estetik konularda yaratıcı düşünce içinde olmak, ruhunu besleyecek. Duygusal olarak kendini ifade etmekte zorlanabilirsin, bu nedenle içsel olarak hissettiklerini açıkça paylaşmaya çalış. Günün sonunda, seni saran pozitif enerjiyi hissedeceksin. Denge kurmak ve uyum sağlamak üzerine inşa ettiğin tüm ilişkilerde tatmin edici sonuçlar alman mümkün. Her şeyin uyum içinde ilerlemesi için biraz sabırlı olman gerekebilir.

AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU

Bugün duyguların derin sularında yüzebilirsin. İçsel sezgilerin oldukça kuvvetli, bu da seni başkalarının hislerine daha duyarlı hale getiriyor. Yalnız kalma isteği, kalabalık içinde bile kendini yalnız hissetmene neden olabilir. Bu durumda, ruh halini dengelemek ve biraz zaman ayırmak için yaratıcı bir aktiviteye yönelmek iyi gelebilir.Arkadaşlarınla ya da sevdiğin kişilerle duygusal paylaşımlar yapmak, ilişkilerinizi daha da güçlendirecektir. Duygusal derinliklerin seni biraz yorsa da, bu gün ilgini çeken spiritual ya da sanatsal konulara yönelmek, zihnindeki karmaşayı dağıtabilir. Kendini ifade ederken, biliçli bir şekilde kelimelerini seçmen önemli; hislerini paylaşmak seni daha da rahatlatacak.Unutma ki yaratıcılığın, her zaman kapının önünde bekleyen bir dost. İçinde bulunduğun durumu, ayaklarının üstünde durarak aydınlatabilirsin. Kendine olan güvenini tazelediğinde, hayatta karşına çıkabilecek zorlukları daha kolay aşabilirsin. Hayat akışında karşına çıkan yeniliklere açık olman, seni sürükleyici bir yolculuğa çıkarabilir.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM