Klasik Çin tıbbının kıymetli bileşeni olan mantarlar, neden hoşluğun en yeni All-Star materyali oldu, biliyor musunuz? İşte cilde yeterli gelen mantarlar!
Klasik Çin tıbbının değerli bir bileşeni olan mantarlar, Asya’daki topluluklar tarafından uzun vakittir güzelleştirici özellikleri nedeniyle kullanılıyor. Fakat artık dünyanın geri kalanı da mantarın kusursuz özelliklerini keşfetme hazırlığında.
Asya’daki topluluklar tarafından uzun vakittir düzgünleştirici özellikleri nedeniyle mantarlar cilt bakımında kullanılıyor. Mantarlar, klâsik Çin tıbbının değerli bileşenleri ortasında.
Binlerce mantar çeşidi var elbette fakat bilhassa yedi tanesi, çoğunlukla antioksidan, adaptojenik ve rosacea, kuruluk ve tahriş üzere durumlarda nemlendirici özellikleri nedeniyle cilt bakımı için Çin tıbbında sistemli olarak kullanılıyor.
Chaga mantarı, Shiitake mantarı, kar mantarı, kordiseps mantarı, Reishi mantarı, Temella mantarı ve Trametes versicolor mantarı bahsettiğimiz mantarlar ortasında. Yazının devamında bu mantarların özelliklerinden ve nelere düzgün geldiğinden ayrıntılıca bahsediyorum.
MANTARLARIN CİLT BAKIM SANAYİSİNDEKİ YERİ
Kimi mantarları yemenin, genel sıhhatinizi güzelleştirmekten, gerilimin bedeniniz üzerindeki yan tesirleriyle savaşmaya kadar çeşitli yararları olduğu söyleniyor. Savlar sessizce tüm cilt bakımı sanayisinin ilgisini çekiyor.

Örneğin Origins, 2005 yılında Harvard eğitimli alternatif tıp uygulayıcısı Dr. Andrew Weil ile işbirliği yaptığında global tüketici kategorisini icat etmişti. Şu anda genişletilmiş eser yelpazesini, bir hamilelik sırasında ve sonrasında çok hassasiyet yaşayan arkadaşlarıma hâlâ öneriyorum. Origins, cildin süratli sakinleşmesi için reishi mantarı ekstraktı, fermente chaga hyaluronik asit ve gliserini birleştiriyor.
CİLDE LÜKS BAKIM
Mantarlar yalnızca hastalık, alerji, salgın yahut hormonal dengesizlik ve cildin kendi istikrarının tekrar sağlanmasında işe yaradıkları için değil, birebir vakitte bir ilaçtan çok lüks bir tedavi üzere hissettirdiği için de çok tercih ediliyor.

Dr. Weil, “Mantarlar yüzyıllardır hem bedende hem de ciltte bağışıklığı güçlendirmek için kullanılıyor. Günümüzün çağdaş çağında beşerler, antinflamatuar cilt bariyerinin korunması ve nemlendirilmesi için mantar özlerinden yararlanabilir” diyor.
Cildin derinliklerinden daha fazlası
Mantarlar teknik olarak mantarların meyve veren gövdeleridir; topraktan yahut ağaçların kenarlarından filizleniyolar. Şimdiye kadar bilim insanları tarafından onbinlerce mantar çeşidi tanımlandı ve milyonlarca mantar cinsinin daha olduğu düşünülüyor.
HER MANTARIN CİLDE TESİRİ FARKLI

Olağan ki her mantarın cilde ve hatta bireyden bireye tesiri farklı. Bu alışılmış ki şaşırtan olmayan bir sonuç. Uzmanlara nazaran, şifalı mantarlar ciltte kolajen üretimini artıran, cildinizi aydınlatan, cilt bariyerini güçlendiren, erken yaşlanmayı önleyen, cilt pH’ını dengeleyen ve antiinflamatuar tesirler sağlayan antioksidanlar, yağ asitleri, seramidler ve D vitamini sağlamayı destekliyor.
CİLDE DÜZGÜN GELEN EN TANINAN 6 MANTAR TÜRÜ
1. CHAGA MANTARI
Bu mantar tipi melaninle dolu ve birçok muhteşem besinden daha fazla antioksidan içeriyo. Chaga mantarının cildi güneşten, havanın başka tesirlerinden koruduğu ve kızarıklığın azaltılmasına yardımcı olduğu kanıtlandı.
2. SHIITAKE MANTARI
Shiitake mantarı, aydınlatıcı bir formül arayan yahut hiperpigmentasyonu azaltan şahıslar için kusursuz bir müttefik olabilir. Kojik asitle dolu olan bu eser, melanini bozabilir, yara izlerini ve koyu lekeleri gizlemeye, cilt tonunu eşitlemeye ve cildi aydınlatmaya yardımcı olabilir.
3. KAR MANTARI
Kar mantarlarının tartısının 500 katına kadar su tutabildiği, bu da onu son derece nemlendirici bir bileşen haline getirdiği söyleniyor. Cildin nemini tutuyor, elastikiyetini artırıyor ve ayrıyeten kızgın cildi sakinleştiriyor. Bu, hyaluronik asit üzere bir etkin unsurun yararlarından yararlanmanızı sağlayan olağanüstü bir içeriktir.
4. KORDISEPS MANTARI
Antioksidanlar açısından varlıklı olan kordiseps mantarları, topikal formüllerde kullanıldığında cildin elastikiyetini artırabilir, tekrar nemlendirebilir, kolajen üretimini artırabilir ve egzamanın neden olduğu iltihap ve tahrişi sakinleştirebilir. Ayrıyeten oksidatif gerilimle savaşarak cildi çevresel hasarlara karşı koruyabilirler.
5. REISHI MANTARI
Reishi mantarları iltihap önleyici ve cildin sağlıklı görünmesini sağlayan güçlü antioksidan bileşikler içerdiğinden “uzun ömürlü mantarlar” olarak isimlendirilir. Ayrıyeten reishi mantarlarının bu yıl melanin üreten enzim tirozinazı inhibe ettiği bulundu. Münasebetiyle renk bozulmasını ve hiperpigmentasyonu önlemede epey tesirli.
6. TREMELLA MANTARI
Bir araştırmaya nazaran, yüzde 0,05 tremella mantarı ile test edilen eserler, bedenin doğal olarak ürettiği güzel bilinen bir nemlendirici olan yüzde 0,02 hyaluronik asit içeren eserlere kıyasla daha düzgün nem tutma özelliği sunuyor.
7. TRAMETES VERSICOLOR MANTARI
Yelpaze hali nedeniyle bazen hindi kuyruğu olarak da bilinen trametes versicolor mantarı, antioksidan ve parlatma fonksiyonları sunarak cilt sıhhatinin desteklenmesine yardımcı olabilir.
Bugün, enerjinizi ve tutkunuzu ortaya koymanın tam zamanı. Karar verme süreçlerinizde cesur adımlar atacak, beklenmedik fırsatlarla karşılaşacaksınız. Özgüveniniz yüksek, bu sayede başkalarını etkileme gücüne sahip olacaksınız. İlişkilerinizi düzene koyma isteği içindesiniz; bazı belirsizlikleri netleştirmek için doğru zaman. İletişim kurduğunuz kişilerden gelen destek, yeni projelere yönelme konusunda sizi teşvik edebilir. Fakat sabırsız davranmamaya dikkat edin; her şeyi aceleye getirmek, mevcut durumunuzu olumsuz etkileyebilir. Kendinize karşı nazik olun ve içsel sesinizi dinleyin; içsel rehberliğiniz bugün size çok şey katacak. Unutmayın, kararlılığınız ve enerjiniz bu dönemde en büyük yardıcınız.
Bugün, içinde bulunduğunuz durumları daha derinlemesine anlayabileceğiniz bir gün. İçsel huzur arayışınız daha belirgin hale gelecek ve bu, bazı ilişkilerde yüzeysel hissetmenize neden olabilir. Pazarlık veya müzakere gerektiren konularda başarılı olabileceğiniz fırsatlar karşınıza çıkabilir; sabrınız ve kararlılığınız, hayal ettiğiniz sonuçları elde etmenizi sağlayabilir. Maddi konulara daha fazla odaklanmak isteyebilirsiniz, bu süreçte bütçenizi gözden geçirmek ve tasarruf yapmak, uzun vadede fayda sağlayacaktır. Bugün kendinizi ifade etme şeklinizde, daha samimi ve doğrudan olmaya özen gösterin. Kalp meselelerinde ise, içgüdülerinizin rehberliğine güvenebilir, kalbinizin sesini dinleyebilirsiniz. Kendinizi ifade etmekte zorlanıyorsanız, sevdiğiniz kişilerle derin sohbetler, aranızdaki bağı güçlendirebilir. Şu anda çevrenizdekilerle olan bağlarınızı titizlikle incelemek, gelecekteki adımlarınızı şekillendirmek açısından önem taşıyor. Kendi ihtiyaçlarınıza ve arzularınıza dikkat etmek, ruhsal sağlığınızı destekleyecek. Doğa ile iç içe olmanız, huzur bulmanıza ve yenilenmenize yardımcı olabilir, bu nedenle açık havada vakit geçirmenizi öneririm.
Düşüncelerinizin hızla aktığı bir dönemdesiniz. Zihninizdeki fikirleri somutlaştırmak için harika fırsatlar ile karşılaşabilirsiniz. Sosyal ortamlar, yeni bağlantılar kurmanız ve ilham almanız için elverişli. Ancak, belirsizlikler ve kafa karışıklığı yaratabilecek durumlar da söz konusu olabilir. İletişim yeteneklerinizi kullanarak bu durumları avantaja çevirebilir, içinde bulunduğunuz ortamı güzelleştirebilirsiniz. Kısa seyahatler ve küçük kaçamaklar planlamak, ruh halinize büyük bir canlılık katabilir. Karşınızdaki kişilere anlayışla yaklaşmak, üzerinizdeki karamsar düşünceleri dağıtacaktır. Sürprizlerle dolu bir gün habercisi.
Duygusal derinliklerinle yüzleşmek için mükemmel bir zaman. Kalbinin sesine kulak ver, içgörülerini görmeye başlıyorsun. Ailevi bağlarımda ya da iletişimde özel bir önem kazanan anlar yaşayabilirsin. Sevdiklerinle duygusal bir bağ kurmak, aranızdaki bağı güçlendirebilir. Merhametini göstermekten çekinme, başkalarına olan desteğin moral kaynağı olacak. Kendi ihtiyaçlarını unutmadan, empatiyle yaklaştığın anlar, senin için de iyileştirici bir deneyim sunacak. Kendi sınırlarını belirlemeyi öğrenmek, ruhsal boşluklardan kurtulmana yardımcı olacaktır. Kendine güven, hislerin güvenilir bir rehberdir.
Güne kendine olan güveninle başlıyorsun, çevrendekilere ilham verebilirsin. Yıldızların güçlü etkisi sayesinde yaratıcılığın tavan yapmış durumda; yeni projelerin için mükemmel bir zaman. Kendini ifade etmekte zorlanmadığın bu dönemde, sahne ışıklarının altında parlaman kaçınılmaz. Sosyal hayatında güzel gelişmeler olabilir; yeni tanışmalar, dostlukların derinleşmesi söz konusudur.Duygusal ilişkilerde ise samimiyet ve açıklık ön planda. Partnerinle arandaki bağı güçlendirecek konuşmalar yapmak isteyebilirsin. Eğer yalnızsan, karşına çıkacak biriyle güçlü bir çekim hissedebilirsin. Ancak, dikkat etmen gereken konu, egonu kontrol altında tutmak; alınganlıkların iletişimi zorlaştırabilir. Bugün, kendine zaman ayırmayı unutma. İçsel dengenin korunması, dış dünyaya yansıman için önemli. Meditasyon veya doğada vakit geçirmek, zihnini arındırabilir. Kendine güvenin yüksek seyredecek; bu sayede yeni fırsatları değerlendirebilirsin. Kalp atışlarını hızlandıracak bir aktivite veya hobiye yönelmek, enerjini olumlu bir yöne kanalize etmene yardımcı olacak. Unutma, ışığın etrafa yayılmadı sürece en karanlık yer bile seni hissedecektir.
Günün getirdiği duygusal yoğunluk, düşüncelerini derinlemesine sorgulamaya yöneltebilir. İçsel huzur arayışında, geçmişten gelen bazı meseleler gündeme gelebilir. Kendini yenilemek ve sağlıklı alışkanlıklar edinmek için ideal bir zaman. Sosyal çevrende, özellikle arkadaşlarınla olan ilişkilerinde, anlayış ve sabır ön planda olmalı. Çevrendeki insanlarla olan iletişiminde samimi ve açık olursan sorunları daha kolay çözebilirsin. İş veya proje konularında detaylara dikkat etmek, başarıyı beraberinde getirecektir. Kendine olan güvenin artarken, yaratıcı fikirlerinle çevrendekileri etkileme potansiyelin yüksek. Zamanı verimli kullanmaya özen göstermekte fayda var, planların çoğunun hayata geçme şansı bir hayli yüksek. Hayatındaki dengeyi sağlamak, içsel huzurunu artırabilecektir. Kendi ihtiyaçlarına saygı göstererek, ihtiyaç duyduğun anlarda kendine molalar tanımalısın.
Sosyal ilişkilerde harika bir gün seni bekliyor. Arkadaşlarınla keyifli etkinlikler planlayabilir, yeni insanlarla tanışabilirsin. Duygusal denge ve uyum arayışın bu dönemde ön planda olacak. Başkalarının düşüncelerine duyduğun ilgi, senin için önemli ve derin bir anlam taşıyor. Sanatsal projelerle ilgilenmek ya da estetik konularda yaratıcı düşünce içinde olmak, ruhunu besleyecek. Duygusal olarak kendini ifade etmekte zorlanabilirsin, bu nedenle içsel olarak hissettiklerini açıkça paylaşmaya çalış. Günün sonunda, seni saran pozitif enerjiyi hissedeceksin. Denge kurmak ve uyum sağlamak üzerine inşa ettiğin tüm ilişkilerde tatmin edici sonuçlar alman mümkün. Her şeyin uyum içinde ilerlemesi için biraz sabırlı olman gerekebilir.
Tuttugun kararlarda kararlılık, hayal gücünde yaratıcılık ön planda. Bugün bazı ilişkilerde derin duygusal bağlantılar kurabilirsin. Güçlü sezgilerin, başkalarının hislerini anlamanda sana yardımcı olacak. İçsel bir huzur arayışı, ruhsal olarak kendini yenileme isteği uyandırabilir. Kendi koruyan tarafın ön plana çıktığında, sevdiklerine karşı son derece şefkatli ve destekleyici olacaksın. Maddi konularda dikkatli olman, seni olası sıkıntılardan koruyabilir. Özel yaşamında yaşanabilecek sürprizler, bir ilişkinin derinleşmesi ya da yeni bir başlangıç fırsatı getirebilir. Kendine güven, içtenliğinle hayal ettiğin şeylere ulaşabilirsin. Sezgilerini dinle, zira doğru yönlendirmeler almanı sağlayacaklar.
Seyahat ve macera arzusu yoğun bir şekilde yüzeye çıkıyor. Yeni fikirler ve ilham verici yenilikler arayışında olabilirsin. İletişim becerilerin öne çıkarken, etrafındaki insanlarla kurduğun diyaloglar senin için oldukça keyifli olacak. Sosyal etkinlikler, yeni bağlantılar ve dostluklar kurmak için mükemmel bir zaman dilimindesin. Karşılaştığın zorluklar karşısında esnekliğin ve optimist bakış açın, seni doğru yola yönlendirebilir. İçsel huzurunu bulmak adına, meditasyon veya doğada vakit geçirme gibi aktiviteleri tercih edebilirsin. Gençleşmiş bir ruh haliyle, hayata karşı merak ve hevesle yaklaşmalısın. Başkalarının fikirlerine açık olman, senin için bir avantaj sağlayacak. Kişisel gelişim yolunda attığın adımlar, gelecekte önemli faydalar getirebilir. Unutma, bu dönem kendi içserüvenine çıkmak için harika bir fırsat!
İlişkilerde derinlik arayışı içinde olacağın bir gün. Sevdiklerinle olan bağlarındaki samimiyeti daha fazla sorgulayabilir, var olan dinamikleri güçlendirmek için adımlar atabilirsin. İş hayatında dikkatli kararlar alman gereken bir dönemdesin. Kariyerinle ilgili geleceğe dair planlar yaparken, riskleri göz önünde bulundurmakta fayda var. Ayrıca, kişisel gelişimine yönelik yeni bir hobi ya da eğitim almak için ilham dolu bir dönemde olabilirsin. Sağlığını ihmal etmemek, fiziksel ve ruhsal dengeyi sağlamak adına önemli. Yavaş ve istikrarlı adımlarla ilerleyerek, hedeflerine ulaşma konusunda kendine güvenebilirsin. Unutma, planlarını gerçekleştirirken sabırlı ve kararlı olmak, başarıyı getirecektir.
Farklı düşüncelerin ve yenilikçi fikirlerin ön planda olacağı bir gün. Sosyal çevrendeki insanlarla olan etkileşimlerin seni daha da cesaretlendirebilir. Arkadaşlarınla yapacağın sohbetler, yeni projelere ilham verebilir. Bu nedenle, fikir alışverişlerine açık olman, seni olumlu yönde etkileyebilir.Aynı zamanda içsel bir sorgulama sürecine girebilirsin. Geçmişteki deneyimlerin ve geleceğe dair umutların arasında denge kurmaya çalışırken, hangi yönlerini daha fazla beslemen gerektiğini keşfedeceksin. Kendini özgür hissetmek ve sınırlarını zorlamak isteyeceksin. Bu bağlamda, kişisel sınırlarınla ilgili farkındalığın artabilir.Duygusal açıdan ise, ilişkilere dair beklentilerini gözden geçirmen gerekebilir. Hayatındaki insanlarla daha derin bağlar kurmak isteyebilirsin; ancak bu durum, zaman zaman yüzleşmen gereken zorluklar da getirebilir. Duygularını ifade ederken samimiyetle yaklaşmak, kalpten gelen bir anlayışla karşılanmana neden olabilir.Düşüncelerini bir yere not almak ya da yaratıcı bir hobiyle uğraşmak, zihnini rahatlatabilir. Yeni bir şey denemek, alışıldık rutinin dışına çıkmanı sağlayarak seni besleyecek. Unutma, özgünlüğün ve farklı bakış açılarının seni diğerlerinden ayıran en temel özellikler. Bu özelliklerini cesurca hayata geçirmenin tam zamanı!
Duygusal derinlikler, bugün seni sarıp sarmalayabilir. İçsel yolculuklarına duyduğun ihtiyaç, düşüncelerinin su gibi akmasına olanak tanıyacak. Başkalarının hislerine yönelik duyarlılığın artabilir; bu, empati kurmanı kolaylaştırırken, kendi duygularını ifade etme konusunda ise bazı zorluklar yaşatabilir. Sanatla uğraşmak, ruhunu dinlendirecek ve içindeki yaratıcı yönü besleyecek. Akışa kapılmak, kontrol hissini bir nebze kaybettiğin anlamına gelebilir; ancak unutmaman gereken, bıraktığın yerden yeni fırsatların doğacağıdır. Hissiyatların seni yönlendirsin, ancak başkalarının beklentileri karşısında kendi sınırlarını korumayı ihmal etme. Bugün, yaratıcılığını ve sezgini aktive eden etkinlikler keşfetmek için harika bir fırsat. Büyülenmiş gibi hissettiğin anlarda, hayatın sunduğu güzellikleri fark et. Unutma, içsel dünyan senin en değerli hazinendir.