Bipolar bozukluk hakkında merak edilenleri sizler için derledik. İşte bipolar bozukluk ile ilgili bilmeniz gerekenler…

Bipolar bozukluk, kişinin duygusal durumunda çok değişiklikler yaşadığı bir ruh sıhhati bozukluğudur. Bu bozukluğun iki uç noktası vardır. Mani (aşırı yüksek, coşkulu bir ruh hali) ve depresyon (aşırı düşük, umutsuz bir ruh hali).
Bipolar bozukluk çoklukla tekrarlayıcıdır ve hayat uzunluğu devam edebilir. Âlâ ise, hakikat tedavi ve dayanakla, birçok insan fonksiyonel ve sağlıklı bir ömür sürdürebilir.
Tedavi ekseriyetle ilaçlar (duygudurum düzenleyicileri gibi) ve terapiyi içerir. Ayrıyeten, sistemli uyku, sağlıklı beslenme ve sistemli antrenman üzere ömür stili faktörleri de değerlidir.

Bipolar nedir?
Bipolar bozukluk, bir kişinin duygusal durumunda çok değişiklikler yaşadığı bir ruh sıhhati bozukluğudur. Bu durum, kişinin mani (aşırı yüksek, coşkulu bir ruh hali) ve depresyon (aşırı düşük, umutsuz bir ruh hali) üzere iki zıt uç ortasında gidip gelmesiyle karakterizedir. Bipolar bozukluk ayrıyeten “mani depresif bozukluk” olarak da bilinir.
Bipolar bozukluk ekseriyetle genetik ve çevresel faktörlerin karmaşık etkileşimi sonucu ortaya çıkar. Beyindeki kimyasal dengesizlikler de bu bozukluğun gelişiminde rol oynayabilir.

Bipolar bozukluk belirtileri nelerdir?
Bipolar bozukluk belirtileri ekseriyetle mani, hipomani ve depresyon devirlerinde ortaya çıkar. Belirtiler şunları içerebilir:
Mani periyodu belirtileri:
– Çok yüksek bir ruh hali, çok coşku ve enerji
– Artan konuşma suratı ve miktarı
– Artan fizikî aktivite seviyeleri
– Dikkat dağınıklığı ve odaklanma zorluğu
– Çok optimistlik, hatta gerçekçi olmayan inançlar yahut büyüklük düşünceleri
– İlgisizce risk alma davranışları, örneğin para harcama, kumar oynama yahut cinsel alakalarda artış
– Uykusuzluk yahut az uyuma
Hipomani periyodu belirtileri
– Mani belirtilerine misal, lakin daha hafif şiddette ve daha kısa süreli
– Ekseriyetle fonksiyonellikte hafif bir düşüşe neden olabilir, lakin fonksiyonellik önemli formda bozulmaz
Depresyon periyodu belirtileri
– Çok hüzün, çökkünlük yahut ümitsizlik hissi
– İlgi ve zevk kaybı
– Uyku düzensizlikleri (aşırı ahenge yahut uykusuzluk)
– İştah değişiklikleri (aşırı yeme yahut iştah kaybı)
– Düşük güç düzeyleri, halsizlik ve yorgunluk
– Konsantrasyon zorluğu ve karar verme güçlüğü
– Mevt yahut intihar fikirleri yahut girişimleri
Bipolar bozukluğun belirtileri şahıstan şahsa değişebilir ve periyottan periyoda farklılık gösterebilir. Teşhis için bir psikiyatrist yahut uzmanına danışmak kıymetlidir.
Bugün enerji dolu bir gün seni bekliyor. İçindeki tutkular ön plana çıkarken, başkalarına ilham verme yeteneğin artacak. Fikirlerini cesurca ifade etme zamanı. Yeni projelere başladığında karşılaşabileceğin engeller karşısında kararlılığın seni destekleyecek. İletişimde samimi ve açık olman, ilişkilerini güçlendirecek. Spor yapmaya ve fiziksel aktivitelerde bulunmaya yönelmen, ruh halini pozitif yönde etkileyecek. Duygusal olarak ise, sevdiklerinle daha derin bağlantılar kurma imkanı doğacak. Kendine güven, bugün her türlü zorluğun üstesinden gelebileceksin.
Duygusal derinlikler içinde bir yolculuğa çıkıyorsun. İçsel hislerin bu dönemde daha belirgin hale gelebilir. Aile ilişkilerin ve geçmişle olan bağların, bugün seni düşündürecek önemli konular arasında yer alacak. Sevgi ve güven arayışın, çevrendeki insanlarla iletişimini derinleştirebilir. Eğitici ve öğretici deneyimlere açık olmalısın, bu durum yaşamına anlam katacak. İçsel huzurun için küçük ve samimi anlar yaratmak, sana iyi gelecek. Daha fazla empati gösterme arzusu içinde olabilirsin, bu da ilişkilerindeki samimiyeti artıracaktır. Kendine karşı nazik ol ve ihtiyaçlarını göz ardı etme; ruhsal beslenmenin ne denli önemli olduğunu unutma. Kendi içsel dünyanda yapacağın keşifler, seni daha güçlü bir birey haline getirecek. Bugün, önceliklerini belirlemek ve sınırlarını koymak, kişisel gelişimine katkı sağlayacaktır.
Bugün dikkatlerin merkezinde olacaksın. İçsel enerjin ve karizman etrafında olumlu bir hava yaratacak. İletişim becerilerin güçlenecek ve bu sayede çevrendekilerle olan ilişkilerin de derinleşecek. Sosyal ortamlarda etkin olacağın bir gün. Fikirlerinin dikkat çekmesi, yeni iş birliklerine kapı aralayabilir. Aşk hayatında duygularını ifade etme cesareti bulabilirsin; içten bir iletişim, hoş sürprizleri beraberinde getirebilir. Ancak ego çatışmalarına dikkat etmalisin; esneklik ve empati günün anahtar kelimeleri. Özgüvenini artıracak yeni fırsatlar karşına çıkabilir. Bugün kendi ihtiyaçlarını ön planda tutmaktan çekinme, ancak başkalarının gereksinimlerini de göz ardı etme. Kendini ifade etme biçimini gözden geçir; yaratıcılığını konuşturmak için uygun bir zaman.
Sosyal ilişkilerde harika bir gün seni bekliyor. Arkadaşlarınla keyifli etkinlikler planlayabilir, yeni insanlarla tanışabilirsin. Duygusal denge ve uyum arayışın bu dönemde ön planda olacak. Başkalarının düşüncelerine duyduğun ilgi, senin için önemli ve derin bir anlam taşıyor. Sanatsal projelerle ilgilenmek ya da estetik konularda yaratıcı düşünce içinde olmak, ruhunu besleyecek. Duygusal olarak kendini ifade etmekte zorlanabilirsin, bu nedenle içsel olarak hissettiklerini açıkça paylaşmaya çalış. Günün sonunda, seni saran pozitif enerjiyi hissedeceksin. Denge kurmak ve uyum sağlamak üzerine inşa ettiğin tüm ilişkilerde tatmin edici sonuçlar alman mümkün. Her şeyin uyum içinde ilerlemesi için biraz sabırlı olman gerekebilir.
Bugün duyguların derin sularında yüzebilirsin. İçsel sezgilerin oldukça kuvvetli, bu da seni başkalarının hislerine daha duyarlı hale getiriyor. Yalnız kalma isteği, kalabalık içinde bile kendini yalnız hissetmene neden olabilir. Bu durumda, ruh halini dengelemek ve biraz zaman ayırmak için yaratıcı bir aktiviteye yönelmek iyi gelebilir.Arkadaşlarınla ya da sevdiğin kişilerle duygusal paylaşımlar yapmak, ilişkilerinizi daha da güçlendirecektir. Duygusal derinliklerin seni biraz yorsa da, bu gün ilgini çeken spiritual ya da sanatsal konulara yönelmek, zihnindeki karmaşayı dağıtabilir. Kendini ifade ederken, biliçli bir şekilde kelimelerini seçmen önemli; hislerini paylaşmak seni daha da rahatlatacak.Unutma ki yaratıcılığın, her zaman kapının önünde bekleyen bir dost. İçinde bulunduğun durumu, ayaklarının üstünde durarak aydınlatabilirsin. Kendine olan güvenini tazelediğinde, hayatta karşına çıkabilecek zorlukları daha kolay aşabilirsin. Hayat akışında karşına çıkan yeniliklere açık olman, seni sürükleyici bir yolculuğa çıkarabilir.