• DOLAR
    0,00
  • EURO
    0,00
  • ALTIN
    0,00
  • BIST
    0,000
Hoşluk Destekleri İşe Yarıyor Mu?

Hoşluk Destekleri İşe Yarıyor Mu?

Epeyce tanınan olan saç, cilt ve genel sıhhat destekleri çabucak hemen hepimizin radarında. Lakin akıllara doğal ki şu soru geliyor: Sonuçlar vaat edilenlerle uyuşuyor mu?

Son yıllarda, hoşluk ve sıhhat desteklerinin popülerlik kazandığı ve tüm dünyada büyük bir sanayi halini aldığı bir gerçek. Pek çoğumuz saç, cilt, tırnak sıhhatini düzgünleştirmek, güç düzeylerini artırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve genel sıhhati desteklemek için çeşitli destekler kullanıyoruz. Lakin, desteklerin vaat ettikleri sonuçlar hakikaten beklentileri karşılıyor mu; işte bu tam bir merak konusu.

Hoşluk ve sıhhat destekleri geniş bir yelpazeye sahip; gummy’ler, kolajen içeren destekler, omega-3 yağ asitleri, probiyotikler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar üzere farklı cinslerde desteklere rastlıyoruz. Her bir destek farklı bileşenler içeriyor ve belli bir sıhhat yahut hoşluk gayesine yönelik olarak formüle ediliyor. Hoşluk ve sıhhat desteklerinin birçok olumlu tesiri ve yararı olduğu bilinen bir gerçek. Örneğin, kolajen destekleri cilt elastikiyetini artırıp saç ve tırnak sıhhatini desteklemeyi vaat ederken; Omega-3 yağ asitleri beyin işlevini destekliyor, probiyotikler sindirim sıhhatini güzelleştirebiliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Vitamin ve mineral destekleri ise beden için gerekli olan besin hususlarını sağlayarak genel sıhhate katkı sağlıyor.



BÜTÜNSEL YAKLAŞIM

Düşmanımız olmayan bu desteklerin, mucize de yaratmayacağını uzmanlar bilhassa vurguluyor. Hoşluk ve sıhhat destekleri, tesirlerini düşündüğümüzde hepimiz için hayli alımlı bir seçenek. Lakin desteklerin tesirleri ve yararları konusunda gerçekçi olmak, bunları sağlıklı bir ömür biçimiyle birlikte pahalandırmak epeyce kıymetli. Rastgele bir destek kullanmadan evvel, hekiminize danışmanız ve şuurlu bir halde karar vermeniz azamî yarar için kaide. Destekler sihirli bir tahlil olmadığı için genel manada sağlıklı bir hayat benimsemek kelam konusu sıhhat ve hoşluk olduğunda önceliğimiz olmalı. Beslenme, idman, gerilim idaresi ve uyku nizamı üzere hayat şekli faktörlerini önemseyerek destekleri destekleyici bir rol olarak kullanmak gerekiyor. Olağan her desteğin herkese uygun olmayacağını da göz önünde bulundurmak gerekiyor. Hepimiz biyokimyasal olarak eşsiziz; bu nedenle bir kişinin rastgele bir destekten mutlu kalmaması, sizin yararlı sonuçlar elde edemeyeceğiniz manasına gelmez. Destek alımı dikkatlice düşünüldüğünde ve tüm tavsiyeler dikkate alındığında, sıhhatiniz açısından dönüştürücü olabilir.

Saç vitamini, 875 TL, SOVITAL
Saç vitamini, 620 TL, FORCAPIL
Kolajen besin desteği, 649 TL, VITAL PROTEINS

Klinik beslenme uzmanı Kay Ali bakın ne diyor: “Takviyeler yalnızca yediğimiz yiyeceklerin tamamlayıcısı olmalıdır. Diyetinizdeki besin eksikliklerini desteklemek, en düzgün iradeye sahip olsanız bile her vakit kolay olmayabilir. Hayat üslubu faktörleri, şahsî tercihler, belli yiyeceklere erişim, yemek hazırlama vakti… İşte burada destekler sahiden yardımcı olabilir. Beslenme açısından besinler her vakit öncelikli olmalıdır. Lakin, günlük beş porsiyon meyve ve zerzevat alıyorsanız bile; uyku, cilt ve gerilim seviyelerini uygunlaştırmak üzere bahislerde ‘bir üst düzeye çıkmak’ isteyebilirsiniz.

GÜZELLİK DESTEĞİ

İyi haber: Saçınızın seyrelmesi yahut kırılması durumunda, saç destekleri yeterli birer destekleyici olabilir. Bildiğiniz üzere saç dökülmesi kaçınılmazdır; günlük olarak 200 tel saç kaybetmek olağan kabul ediliyor. Lakin, duş masrafını tıkayan çok saç dökülmesi yaşıyorsanız, biraz seyrelme yaşıyorsanız yahut yalnızca çok kısa bir saç kısmı yaptırdıysanız ve saçınızın süratle uzamasını istiyorsanız bu noktada desteklerden takviye alabilirsiniz. Deri üzerine uygulanan tedaviler, saç büyüme şampuanları ve saç büyüme yağları, seyrelme meselesine yardımcı olabilir evet ancak sorunu içeriden ele almak en güzel sonuçları sağlıyor. İlaç içermeyen, büsbütün besin desteği olarak geliştirilen bu eserler gerilim, hormon dalgalanmaları, beslenme eksiklikleri, metabolizma, yaşlanma ve ömür şekli alışkanlıkları üzere saç incelmesine neden olan içsel tetikleyicilere meydan okuyacak halde formüle ediliyor.

İSTANBUL OKAN ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ BESLENME VE DİYET UZMANI DYT. DERYA FİDAN’A SORDUK:

Kolajen destekleri yararlı mı?

“Besinlerden günlük almamız gereken ölçüleri tamamlayamadığımızda bunları destek olarak almak ve bedendeki biyo faydalılığını sağlamamız gerekiyor. İşte tam olarak da bu sebeple, son devirlerin tanınan tercihi olana kolajen hidrolizatları çokça tercih ediliyor. İşlevsel bir bileşen olan kolajen hidrolizatı, bedende kolajen üretimini arttırarak kemik ve cilt sıhhatini düzenleyici besinlerde kullanılan tanınan bir bileşen hale geldi. Yapılan klinik çalışmalar sonucunda araştırmacılar, hidrolize kolajenin inançlı ve insan sıhhatine olumlu tesirleri olduğunu kanıtlamışlardır.

Bir öteki hoşluk casusumuz da natürel ki kolajen. Yirmili yaşlarınızın ortalarından itibaren, ince çizgilere ve kırışıklıklara katkıda bulunan kolajenin yılda yaklaşık yüzde birini kaybediyoruz. Toz, sıvı, tablet üzere farklı formlarda sunulan kolajen desteklerinin saç, cilt ve tırnaklar için destekleyici olduğunu söyleyebiliriz. Natürel hidrolize kolajen almak kaydıyla. Hidrolize kolajen küçük amino asitlere parçalanan kolajendir ve bu nedenle daha kolay çözülerek kanımıza karışma mümkünlüğü yükselir. Yeniden de tekrar etmekte yarar var; rastgele bir destek eser kullanmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın ve kan değerlerinize de baktırın.

GÜNEŞ SAVUNMASI

Peki, desteklerin güneş müdafaasında da etkin bir rol oynadığını biliyor muydunuz?

Gıda desteği, 199,90 TL, COSMED

‘Cosmed Sun Essential’ serisinde yer alan bu besin desteği, içeriğindeki löykotomos eğreltisi, glutatyon, çingülü ve beta-karoten ile güneşin verdiği hasarı azalmaya yardımcı oluyor. Formülünde yer alan yüksek antioksidanlar ile; güneş alerjisi olanlar, rosacea hastaları ve hassas cilt yapısına sahip olanların tercih edebileceği besin desteği, güneşin ziyanlı tesirlerine karşı bedeni destekleyerek sağlıklı bir muhafaza sağlıyor


Yazı: Damla Durak
Fotoğraf: Xavı Gordo
Stil: Jımenez Inmaculada Mateos
Model: Jess Lee (Kult)

ELLE Türkiye Ekim 2023 sayısından alınmıştır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Yeni başlangıçlar için mükemmel bir zaman! Hırslı ve enerjik ruh halin sayesinde, istediğin hedeflere ulaşmanın yollarını keşfedeceksin. Çevrendeki insanlarla olan etkileşimlerin yoğunlaşırken, liderlik özelliklerin öne çıkacak. Duygusal olarak cesur ol, bu yeni fırsatları değerlendirmek için adım at. Bugün, içsel motivasyonunu artıracak insanlarla bir araya gelmek, ilham almak için doğru bir fırsat. Sıcak ve samimi bir atmosfer içinde hareket etmeyi bekleyebilirsin. Başarı için gereken öz disiplin ve kararlılığı sergilemek, seni daha yükseklere taşıyacak. Unutma, risk almak her zaman bir kazanç kapısı açabilir. Yeter ki cesaretini kaybetme!

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün güzellik arayışında olacaksın; çevrendeki estetik unsurlar ve doğanın sunduğu zarafet seni etkileyebilir. Romantik ilişkilerin, derin duygusal bağlarla dolup taşabilir. Sevdiğin kişiye karşı hislerini daha iyi ifade etme fırsatı bulabilirsin. İş hayatında kararlı ve azimli tavırların, yeni projelere kapı aralayacak. Finansal konularda daha dikkatli davranmalısın; harcama yapmadan önce iki kez düşünmek iyi bir fikir. Kendi konfor alanında kalma isteğin artabilir; bu nedenle, kendine vakit ayırma ve huzur bulma şansını değerlendir. Sağlığına özen göster; doğayla bütünleşmek sana iyi gelebilir. Yaratıcılığın zirveye çıkabilecek.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün sosyal etkileşimlerin oldukça yoğun geçeceği bir dönemdesin. Arkadaşlarınla yapacağın sohbetler, yeni fikirler ve ilginç bakış açıları sunmanı sağlayacak. Zihinsel olarak aktifsin, bu da yaratıcı projeler üzerinde çalışmak için ideal bir zaman dilimi. Meraklı doğan, sana yeni deneyimlere açılaman konusunda ilham verecek. Ancak, duyduğun ilginç mizaçlar arasında dikkat dağıtıcı unsurlara karşı temkinli olmalısın. Duygusal olarak kendini ifade etme isteğin artacak, bu da ilişkilerindeki derinliği güçlendirebilir. Aşk hayatında sürprizlerle karşılaşman mümkün; sevdiğin kişiyle arandaki bağı güçlendirmeyi unutma. İş ve kariyer alanında ise cesaretin, fırsatlarını değerlendirme konusunda sana yardımcı olabilir. Unutma, herhangi bir anlaşmazlık yaşarsan, hoşgörülü olman işleri düzeltmekte etkili olacaktır. Akışa bırak, esnek ol ve değişimlere açık kal.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler, içsel huzur arayışları seni sarmalıyor. Aile ilişkilerine, sevdiklerine daha fazla zaman ayırmak isteyebilirsin. İçsel hislerinin güçlü olduğu bir gün. Geçmişten gelen anılar, gözlerini yaşartabilir; bu duyguların senin için değerli olduğunu unutmamalısın. Duygusal yaralarını iyileştirme zamanı; kendi sınırlarını belirlemeyi unutma. Yaratıcılığın ortaya çıkabilir, sanatsal bir projeye başlamak için mükemmel bir fırsat. Dış dünyadan izole olma isteğin artabilir, yalnız kalmak isteyebilirsin. Bu duyguyu iyi değerlendirmek önemli. Kendine şefkat göster, ihtiyaçlarını önceliklendir. Kendini ifade etmenin yollarını bulmak, içsel dengenin sağlanmasına yardımcı olacak.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün özgüvenin en yüksek seviyelerde olacak. İçinde taşıdığın yaratıcılık ateşi, seni yeni projelere yönlendirebilir. İş veya sosyal alanlarda liderlik vasıfların öne çıkacak; yapıcı eleştirilerle başkalarına ilham vereceksin. Duygusal ilişkilerde samimiyet önem kazanıyor; sevdiğin kişilerle derinlemesine konuşmalar yapma fırsatı bulabilirsin. Biraz cesur olmalı ve kalbini açmalısın. Kendini ifade etme şeklin, etrafındaki insanları etkileyecek. Bugünün enerjisi, seni yapmadığın şeyleri denemeye teşvik edecek; bu, kendini keşfetmenin harika bir yolu olacak. Unutma, tüm bu etkileşimler ve deneyimler seni daha da güçlendirecek. Dış görünüşüne özen göstermek isteyebilirsin; bu, kendini daha iyi hissetmenin ve dış dünyaya daha iyi bir imaj sunmanın anahtarı. Kendine olan güvenin artarken, başkalarına da cesaret aşılayacaksın. Gözlerini aç ve fırsatların peşinden git!

BAŞAK BURCU YORUMU

Dikkatli ve titiz yapın, bugün ayrıntılara odaklanma isteğiniz artış gösterecek. Yaşamınızdaki küçük detaylara büyük bir önem verebilir, bu da bazı olumlu sonuçlar getirebilir. İş veya kişisel projeler üzerinde çalışırken, mantıklı ve sistematik bir yaklaşım benimsemeniz faydalı olacak. Ancak, başkalarının eleştirilerini fazla dikkate almaktan kaçınmalısınız; kendi doğrularınıza güvenmek, sizi daha ileriye taşıyabilir. Sağlık konularında, beslenmenize dikkat etmek ve günlük rutininize hafif egzersizler eklemek, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak. Sosyal hayatınızda, tanıdıklarla iletişimi güçlendirmek için doğru bir zaman. Aşk hayatında ise, samimi ve açık bir iletişim kurma isteği sizi daha yakınlaştırabilir. Kendinizi ifade etmekten çekinmeyin. Genel olarak verimli bir gün geçirmeniz mümkün; yalnızca biraz kendi iç dünyanıza dönüp düşüncelerinizi organize etmeniz yeterli.

TERAZİ BURCU YORUMU

Sosyal ilişkilerde harika bir gün seni bekliyor. Arkadaşlarınla keyifli etkinlikler planlayabilir, yeni insanlarla tanışabilirsin. Duygusal denge ve uyum arayışın bu dönemde ön planda olacak. Başkalarının düşüncelerine duyduğun ilgi, senin için önemli ve derin bir anlam taşıyor. Sanatsal projelerle ilgilenmek ya da estetik konularda yaratıcı düşünce içinde olmak, ruhunu besleyecek. Duygusal olarak kendini ifade etmekte zorlanabilirsin, bu nedenle içsel olarak hissettiklerini açıkça paylaşmaya çalış. Günün sonunda, seni saran pozitif enerjiyi hissedeceksin. Denge kurmak ve uyum sağlamak üzerine inşa ettiğin tüm ilişkilerde tatmin edici sonuçlar alman mümkün. Her şeyin uyum içinde ilerlemesi için biraz sabırlı olman gerekebilir.

AKREP BURCU YORUMU

Derin duyguların su yüzüne çıkacağı, içsel dönüşüm sürecine gireceğin bir dönemdesin. Gizli kalmış hislerinle yüzleşmek, seni güçlü kılan unsurları keşfetmeni sağlayacak. Duygusal derinliğin, ilişkilerinde kendini daha iyi ifade etme fırsatı sunacak.Bu gün, yoğun hislerin ve içsel sorgulamalar içerisinde geçebilir. Sabırlı olman, seni ruhsal açıdan daha dengeli kılacak. Gözlemlerine ve sezgilerine güven, çevrendeki insanlarla iletişiminde cesur olmalısın. Korkularının üstesinden gelmek, seni özgürleştirecek.Mali konularda dikkatli olman gerekebilir; harcamalarına ve yatırımlarına özen göster ki gereksiz kayıplar yaşamayasın. İlişkilerde derin bağlar kurma isteğin artacak, sevdiklerinle arandaki bağı güçlendirmek için ortam yaratabilirsin.Kendine zaman ayırmak, kişisel projelerine yönelmek için harika bir gün. Yeni bir hobiye başlamak ya da var olan bir yeteneğini geliştirmek, ruhuna iyi gelecektir. Unutma, dönüşüm her zaman bir başlangıçtır ve sen bu değişimin en iyi şekliyle üstesinden gelebilirsin.

YAY BURCU YORUMU

Bugün enerjin yüksek, keşfetme arzusun ve yeni deneyimlere açık olman seni cesur kılıyor. Sosyal ortamlara katılmak, arkadaşlarınla bir araya gelmek veya yeni bağlantılar kurmak için harika bir zaman. Yaratıcı projelere yönelmek için ilham bulacak, sanatsal yönlerini öne çıkaracaksın. Öğrenmeye yönelik istekliliğin, bilgi ve deneyimlerini genişletmene yardımcı olacak.İlişkilerde doğrudan ve dürüst olman önem kazanıyor. Duygularını ifade etmekten çekinme; samimiyetin, arandaki bağı güçlendirecek. Kariyerinde beklenmedik fırsatlar kapını çalabilir. Şansın ardında olduğu bu günlerde, ilerlemek için cesaretini toplayarak adım atmalısın. Kendi içsel sesini dinlemek, hangi yolda ilerlemen gerektiğine dair daha net bir görüş sunacak. Hayatın getirdiği sürprizlerin tadını çıkar ve akışa kapıl; seni bekleyen güzellikleri keşfetmek için açık ol.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, pratik yaklaşımınla öne çıkıyorsun. Karar verme sürecinde mantıklı düşünmek ve detaylara odaklanmak seni başarıya götürecek. İş veya kişisel projelerde kararlılığınla takdir toplayabilir, liderlik vasıflarını sergileyebilirsin. İş arkadaşlarınla olan iletişiminde, yapıcı bir tutum sergilemek, sorunların üstesinden gelmene yardımcı olacak. Duygusal açıdan ise, içsel huzurunu bulman gereken zamanlardan geçiyorsun. Kendi hislerine kulak vermek, yaratıcılığını canlandırabilir. Sevgi hayatında ise sağlam adımlar atma isteği belirgin. Gün içerisinde küçük ama anlamlı jestler, ilişkilerine derinlik katabilir. Sağlığında dikkatli olman faydalı; yaşam tarzındaki küçük değişiklikler, kendini daha dinç hissetmeni sağlıyor. Sabırla ilerlediğin bu dönemde, tüm çabalarının karşılığını alacak ve hedeflerine bir adım daha yaklaşacaksın.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, yaratıcı düşüncelerin ve yenilikçi fikirlerin gündeminde olacak. Takım çalışmasına yönelik fırsatlar, sana farklı bakış açıları kazandırabilir. Sosyal çevrendeki insanlarla olan etkileşimlerin, ilham verici bir tartışma ortamı yaratacak. İçinde bulunduğun topluluk içerisinde kendini ifade etme arzun yükselebilir. Esnek olman, değişen koşullara uyum sağlamanı kolaylaştıracak. İleri görüşlülüğün, yeni projelerde öne çıkmanı sağlayabilir. Bugün, içsel sezgilerin, hayatının bazı alanlarındaki kararlarına rehberlik edebilir. Kendine güvenmek, cesur adımlar atmana yardımcı olacak. Astrolojik olarak etkileyici enerjilerle dolusun; geleceğe dair umut dolu hedefler belirlemek için harika bir zaman. Aşk hayatında ise eğlenceli sürprizler kapıda olabilir; yeni başlangıçlar için kalbini açmakta tereddüt etme. Unutma, özgünlüğün her zaman senin en büyük gücün.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün sezgilerin oldukça yoğun, iç dünyana odaklanmak isteyebilirsin. Duygusal derinliklere dalarak, bazı geçmiş meselelerle yüzleşmek, ruhsal bir arınma sağlayabilir. Empati yeteneğin herkese karşı güçlü olacak; bu nedenle başkalarının duygusal durumlarına duyarlılık göstermekten çekinme. Yaratıcılığın da artış gösterebilir, bu yüzden sanatsal projelere yönelmek için harika bir zaman. Ancak, biraz sınır koymaya ihtiyaç duyabilirsin; kendini fazlasıyla başkalarının ihtiyaçlarına adamak, enerjinin tükenmesine neden olabilir. Bu dönemde kendine zaman ayırmak, meditasyon veya doğa yürüyüşleri yapmak ruhunu canlandırabilir. İçsel sesine güvenerek adım atmak, sana yeni fırsatlar sunabilir.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM