Sevgilinizden ayrılmak için onca sebebe karşın ayrılamıyorsanız geçmişinizde Stockholm sendromu gibisi travmalar olabilir…
Karşı cins bağlarında Stockholm sendromu gibisi travma kıymetlendirilmesi de gerekir. Pekala bu nedir?
Birinci kere psikiyatr Bejerot tarafından tanımlanan sendrom, ismini İsveç’in başşehri Stockholm’de yaşanan bir olaydan almaktadır. 1973 yılında banka soyguncusu tarafından 6 gün boyunca rehin tutulan rehinelerde beklenmeyen davranış formları ortaya çıkmıştı. Rehineler polisin bankayı basacağını fark edip soyguncuları uyarmışlar ve mahkemede soyguncular aleyhine söz vermek istememişlerdir. Hatta savunma fiyatı için para toplamışlardır. Tekrar banka vazifelisi bir bayan, nişanlısını terk ederek kendisini rehin alan banka soyguncusunun mahpustan çıkmasını bekler, sonunda da onunla evlenir.
Karşı cins bağlarında Stockholm sendromu ise ruhsal şiddette maruz kalan kurbanın partnerine çok bağlanması onsuz yapamayacağını hissetmesidir. Bir taraf, daima karşı tarafı travmatize eder. Travmaya maruz kalan karşı taraf ise giderek o alaka içinde mahpus edilir.
“Bana bunları yapıyor fakat tekrar de onsuz yapamıyorum onsuz nefes alamıyorum “, “Tamam bana makus davranıyor lakin beni sevdiğini hissediyorum”, “Benim de yanlışlarım var, onun dediklerini yaparsam sorun olmuyor, şeytan tüyü var onda, aşık oldum ne yapabilirim”, “Sadece bana değil herkese o denli, berbat niyetli değil”, “Ben evvelce bu türlü değildim onunla birlikte olmaya başlayınca bu türlü oldum, kendimi tanıyamıyorum, bir gün âlâ bir gün makûs, bir gün seni seviyorum öbür gün sevmiyorum” biçiminde olan mahpus olunuşlar ile ortaya çıkabilir.
Peki neden?
Şiddet uygulayanın birinci gayesi kurban üzerinde kontrol kurarak onu hareketsiz hale getirmektir. Bu nedenle daima ‘Haksızsın yanlış yapıyorsun, sen bilemezsin” diyerek karşı tarafta yetersizlik hislerini yaratarak onu köleleştirir. Ya da daima hayatında kurallarla etrafını sararak yalnızlaştırabilir. Dış dünyadan büsbütün soyutlanan kurban, muhtaçlıkları için kendisine baskı yapan şahsa bağımlı olduğunu hisseder.
Birebir vakitte kurbanı pasifleştirdikten sonra hatalarını haklı göstermenin ruhsal muhtaçlığı içindedir ve bunun için kurbanın onayına gereksinim duyar. Saldırganın yaptığı küçük uygunluklar kurbanın gözünde büyür, vakitle kurban kendisini saldırganın yerine koyup olayları onun gözünden görmeye, yaptıklarına hak vermeye başlar. Giderek içinde bulunulan tehlike görülmemeye başlanır.
Travmaya maruz kalan kişi saldırganla travmatik bağlanma geliştirerek giderek ondan ayrılamaz olduğunu düşünmeye başlar ve gitgide ayrılmak da zorlaşır.
Aşk ve ‘onsuz yapamıyorum’ların altında bazen travmatik süreçler yatıyor olabilir. Aşk öbür, bağlantı öteki, yaşadığınız durum öbür olabilir.
Bitiş ve olmayışlar bir yasın başlangıcı
Bir bağlantının bitiminin bilgisinin beyinde nasıl işlendiği de bu süreci etkilemektedir. Aslında bu bitiş ve artık olmayışlar bir yasın başlangıcıdır. Daha öncesinde kişinin tamamlamadığı yas süreçlerinin olması, birtakım kişilik özellikleri üzere faktörlerde bu süreci etkilemektedir.
Bir sonraki yazımda görüşmek üzere
Bugün enerjinin yüksek olduğu bir zaman dilimindesin. Cesaretin ve içsel motivasyonun seni yeni maceralara itebilir. Özgürlük arayışın, yaratıcı projelere yönelmeni sağlayabilir. Aşk hayatında beklenmedik karşılaşmalar yaşanabilir; bu durum, seni yeni duygusal deneyimlere açık hale getirecek. Fakat iletişimde dikkatli olman gereken bir dönemdesin; yanlış anlama ve sert tartışmalara yol açabilir. İş hayatında ise rekabetçi ruhunu daha da etkin kullanmalısın. Takım çalışmasında liderlik vasıflarını öne çıkarmak, istediğin başarıyı getirirken, başkalarının gözünde de saygınlığını artıracak. Sağlığına özen göstermen gereken bir günde, spor ile stresini atabilirsin. Bugün, sezgilerine ve anlık hislerine güven, zira sana doğru yolu gösterebilir.
İstikrarlı ve kararlı bir tutum sergiliyorsun. Bugün özellikle maddi konularda dikkatli olmalısın; iyi fırsatlar kapını çalabilir ama bunları değerlendirmek için doğru bir zamanlama gerekiyor. İkili ilişkilerde sevdiğin kişilerle olan iletişimine özen göstermelisin. Geçmişin izlerini unutma, tecrübelerden ders alarak ilerlemek daha faydalı olacaktır. Sanatsal aktivitelere yönelerek kendini ifade etme fırsatı bulabilirsin; bu, ruh halini iyileştirecek. Sakin ve dingin bir süreç geçirmen, enerjini olumlu kullanmana olanak tanıyacak.
Duygusal derinliklere dalma zamanı. Yoğun hisler, günlük yaşamını şekillendirebilir. İçsel huzuru yakalamak için kendine zaman ayırmalısın. Aile bağları güçlenecek; sevdiklerinle vakit geçirmeye özen göster. Alışkanlıklarına yönelik değişimler düşüncelerinle çelişebilir. İçgüdülerine güven, bu süreçte iyi bir rehber olacak. Romantik ilişkilerde daha derin bir bağlantı arayışı yükselebilir. İletişim kurarken empati ve anlayışla yaklaş, bu sayede tartışmalardan uzak durabilirsin. Kendine güven, hayal gücünü kullanmak için mükemmel bir dönemdesin. Hayallerin ve hedeflerin için harekete geçme cesaretini bulmalısın. Güneşin ve ayın dansı, ruhsal bir yenilenme yaşatacak.
Bugün, içsel gücünü ve karizmanı daha fazla hissettiğin bir dönemdesin. İletişimdeki cesaretin, çevrendekileri etkileyebilir. Fikirlerini açıkça ifade etmekten çekinme, zira bu, başkaları üzerinde pozitif bir etki bırakabilir. Sosyal ortamlarda dikkatleri üzerine çekmekte zorluk yaşamayacaksın. Belki de beklenmedik bir ilgiyle karşılaşabilirsin; bu durumda, gururunu bir kenara bırakıp yeni insanlara açık olmak faydalı olabilir.Aşk hayatında ise tutku dolu anlar seni bekliyor. Partnerinle aranda derin bir bağ hissetmek, ilişkinizi daha da güçlendirebilir. Tek başına olanlar içinse, kalabalık bir ortamda tanışacağınız biri, kalbinizin kapılarını aralayabilir. Günün sonunda, iş ya da projelerinle ilgili değerli bir geri bildirim alabilirsin. Bu geri bildirim, ileride alacağın kararlar için yol gösterici olacak. Kendi yeteneklerine olan güvenin artacak. Kendine olan inancını tazele ve fırsatları değerlendirmekten çekinme. Her yeni gün, senin için yeni bir sahne sunuyor; onu en iyi şekilde değerlendirmeyi unutma.
Bugün, detaylara olan düşkünlüğün ve analitik zihnin özellikle vurgulanıyor. Gün içerisinde hem iş hem de günlük yaşamda karşılaşabileceğin küçük aksaklıklarla ilgili yaratıcı çözümler bulabilirsin. Duygusal olarak, başkalarına yardım etme isteğin artabilir; bu, ilişkilerini güçlendirmek için harika bir fırsat sunuyor. Ancak, kendini başkalarının sorunlarına fazla kaptırmamaya dikkat et. Özellikle sağlığın konusunda biraz daha dikkatli olmalısın; beslenme ve dinlenme konularında dengeli bir yaklaşım benimsemen, uzun vadede faydalı olacaktır. İş yerinde, yeteneklerini sergilemek için uygun bir ortam bulabilir, projeleri tamamlamak adına önemli adımlar atabilirsin. Arkadaşların ve sevdiklerinle zaman geçirmen, ruh halini olumlu yönde etkileyecek. Yalnız kalmaktan kaçınma ve sosyal bağlantılarına ağırlık ver. Kendini duygu ve düşüncelerini ifade etme konusunda özgür hisset; bu, içsel dinginliğini bulmana yardımcı olabilir.
Sosyal ilişkilerde harika bir gün seni bekliyor. Arkadaşlarınla keyifli etkinlikler planlayabilir, yeni insanlarla tanışabilirsin. Duygusal denge ve uyum arayışın bu dönemde ön planda olacak. Başkalarının düşüncelerine duyduğun ilgi, senin için önemli ve derin bir anlam taşıyor. Sanatsal projelerle ilgilenmek ya da estetik konularda yaratıcı düşünce içinde olmak, ruhunu besleyecek. Duygusal olarak kendini ifade etmekte zorlanabilirsin, bu nedenle içsel olarak hissettiklerini açıkça paylaşmaya çalış. Günün sonunda, seni saran pozitif enerjiyi hissedeceksin. Denge kurmak ve uyum sağlamak üzerine inşa ettiğin tüm ilişkilerde tatmin edici sonuçlar alman mümkün. Her şeyin uyum içinde ilerlemesi için biraz sabırlı olman gerekebilir.
Bugün duygusal derinliklere inme arzusu ön planda. İçsel dönüşüm ve yenilenme fırsatları sana kapı aralayabilir. İlişkilerde samimi ve dürüst olmak, içinde biriken duyguları açığa çıkarma ihtiyacı hissedebilirsin. Sözlerin, kalpten gelen bir güçle dolu; bu sayede çevrendekiler üzerinde etkileyici bir iz bırakmak mümkün. Kendini ifade etme biçimin, etrafındaki insanlarla olan bağlarını güçlendirebilir. Belki de bazı sırlar, paylaşılmaya hazır. Kendi içsel dünyanla barışık olmanın önemini kavrayarak, duygusal yüklerinden arınabilirsin. Ancak, aşırı tutkulu ve kıskanç tavırlardan kaçınmak, ilişkilerini zeder. Kendine güvenmenin verdiği cesaretle, yeni projeler veya girişimler için harekete geçmek isteyebilirsin. Ancak, aceleci olmadan düşünmek ve stratejik planlar yapmak sana büyük fayda sağlayacak. Durumları kısa vadeli gözlemlerle değerlendirmek yerine, uzun vadeli hedeflerine odaklanarak sağlam adımlar atmalısın. Sabırlı kalmak, getireceği bereketi beraberinde getirecektir.
Kendini keşif yolculuğunun tam ortasında bulabilirsin. İçinde bir heyecan, macera arzusu var; bu duygu seni yeni fırsatların peşinden koşmaya yönlendirebilir. Düşüncelerinin sınırlarını zorlamak ve farklı bakış açıları ile zenginleşmek için harika bir zaman. Seyahat etme isteği içinde kabarıyor olabilir, bu fırsatı değerlendirmek için harekete geçebilirsin.İletişim kuracağın insanlar, bakış açılarını genişletmek için ilham verici olabilir. Bazen abartılı düşünmene neden olabilecek yeni fikirler karşına çıkabilir. Bu durumu dengelemek adına duygularını kontrol altında tutmalısın. İçsel huzurun önem kazandığı bir dönemdesin; kendine zaman ayırmak ve içsel sesini dinlemek faydalı olacaktır.Aşk hayatında heyecan verici gelişmeler yaşanabilir, karşılaştığın kişilerle derin sohbetler yapma şansına sahip olabilirsin. Bağlantıların güçlü kalmaya devam edecek; yeni bir ilişki veya var olan bir ilişkinin derinleştiği bir dönemdesin. Dikkatini ilişkilere vermek, kalbinin sesini duymanı sağlayabilir. Unutma ki, özgür ruhunu korurken diğerlerinin ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurmak önemlidir.Kariyer açısından yenilikler seni bekliyor. Risk almaya açık olmalı ve yeniliklere kucak açmalısın. Ancak aceleci davranmamaya özen göstermelisin; sabırlı olmak, başarıyı getirebilir. İçsel gücünü ve inancını kaybetme; hedeflerine ulaşmak için gereken azmi göstereceksin. Bugün kendini ifade etme konusunda cesur ol; yaratıcı yönlerin öne çıkabilir ve bu, başkalarına ilham verebilir.
İçsel huzur ve hedef odaklılık arasında bir denge sağlama zamanı. Bugün, kariyerle ilgili konularda netlik kazanabilirsin. Çalışmalarını sürdüğün projelerde dikkatini toparlaman, daha önce atmamış olduğun adımları atman için önemli bir fırsat sunuyor. Yapıcı eleştirilerden yararlanmak, daha güçlü bir konum elde etmene yardımcı olabilir. Aynı zamanda, kişisel ilişkilerde samimiyet arayışında olabilirsin; sevgi dolu bir diyaloğa açık olman faydalı olacaktır. Ancak sorumluluklarından kaçmamak, bu dönemde en büyük zorluğunu aşmana yardımcı olacak. Günün sonunda, içsel bir rahatlama hissedebilirsin. Hedeflerine odaklanırken aynı zamanda dengeni korumaya özen göstermelisin.
Bugün, özgürlüğe ve yenilikçiliğe duyduğun ihtiyacı daha yoğun hissedeceksin. Kreatif düşünceler peşinden koşmak için harika bir fırsat. Grup çalışmalarında ön plana çıkacak, fikirlerinle diğerlerini etkileyebileceksin. Sosyal ilişkilerinde dikkatli ol; beklenmedik gelişmeler yaşanabilir, bu durum seni biraz huzursuz hissettirebilir. İçsel dengenin önemini bir kez daha anladığın bir gün. İleriye dönük büyük değişimler yapmak için rahat bir zemin yarat. Kendini ifade etme arzusuyla hareket et ve cesur ol. Farklı bakış açılarıyla soruların cevaplarını daha iyi bulabilir, ilişkilerinde yeni dinamikler keşfedebilirsin. Kendin olmanın verdiği güvenle yoluna devam et, sürprizlerle dolu bir gün seni bekliyor.
Duygusal derinlikler keşfedilecek. İçsel dünya ile dış dünya arasında bir denge arayışında olabilirsin. Sanatsal ve yaratıcı yönlerin, içsel huzuru bulmanda büyük rol oynayacak. Başkalarına yardım etme isteği peşinden sürüklüyor; bu, hem senin hem de çevrendeki insanların faydasına olacak. Ancak, sınırlarını korumayı unutma. Hayallerini gerçekleştirmek için atılacak adımlar, cesaret gerektiriyor; içindeki sezgiye güven. İlişkilerde empati ve anlayışa daha fazla odaklanılmalı. Sabırlı ol ve hayatın akışına güven; her şey zamanla yerine oturacak. Kendine dönüp bakmak, yenilenme ışığını getirecek.